LA MAGIE DES 4 ÉLÉMENTS
Un voyage initiatique entre Terre, Eau, Feu et Air pour réveiller la magie qui est en vous.
Les gardiennes de la retraite
Lisa M.
Coiffeuse aux multi-facettes
Française installée à Québec depuis 6 ans, Lisa est coiffeuse holistique depuis plus de 12 ans. Formée en coiffure et en soins énergétiques, elle voit la beauté comme l’harmonie entre le corps et l’âme. Marquée par un parcours de résilience suite à l’attaque au sabre dans le Vieux-Québec, elle a transformé cette épreuve en force intérieure. Aujourd’hui, elle accompagne avec douceur et profondeur celles et ceux en quête de reconnexion à soi.
Olivia W.
Professeure de Yoga et Naturopathe
Naturopathe certifiée et professeure de yoga, Olivia accompagne avec douceur sur le chemin de la reconnexion. Formée en Inde, en Colombie, en France et au Québec, elle allie soins et pratiques ancrées dans les cycles naturels pour offrir une approche sensible et holistique. Connectée aux 4 éléments depuis toujours et fascinée par leur magie, elle puise en eux une guidance profonde, faisant d’elle une guide naturelle pour cette retraite.
Un voyage sensoriel, intuitif et profondément transformateur
À quoi s’attendre durant la retraite ?
Au cœur d’un chalet empreint d’âme à Saint-Gabriel-de-Valcartier en pleine nature, cette retraite bien-être invite à un retour à soi à travers les 4 éléments. Chaque moment du week-end a été pensé pour honorer le corps, l’esprit et l’âme — dans la douceur, la connexion, et la magie.
Vendredi
À l’arrivée, nous ouvrons l’espace sacré avec une cérémonie d’ancrage, un tirage d’oracle et chant, un rituel avec la Terre et un objet totem.
Le ton est donné : ici, on ralentit, on s’enracine, on entre dans un cocon bienveillant.
Samedi
Le matin commence par une méditation à l’aube, un yoga yin ancré, suivi d’un brunch vitalisant. La journée se déroule entre découverte de son tempérament naturopathique, création de soins naturels, baignade sensorielle dans la nature, soin en spa capillaire/massage crânien et temps de repos.
En fin de journée, autour du feu, un rituel de libération et de transformation nous relie au feu et à l’air, à travers l'écriture, le mouvement intuitif, et une session de Kinrgy.
Dimanche
Le matin, on intègre les 4 éléments en douceur avec une pratique “yoga des sorcières”. Puis vient un dernier brunch vibrant de couleurs, et une cérémonie de clôture pour refermer ce cercle magique.
Programme
Vendredi
17h - Arrivée et découverte des lieux
18h - Cérémonie d’ouverture
19h 30 - Souper
21h00 - Silence / Dodo
Samedi
7h - Méditation au lever du soleil
7h30 - Yoga Yin
8h30 - Déjeuner
10h - Atelier #1 - Quel est ton tempérament naturopathique ?
12h - Dîner
13h - Temps libre : repos, sieste, journaling, spa, nature
16h30 - Atelier #2 - Préparation hydrolat peau ou cheveux
17h45 - Souper
18h45 - Activité du soir autour du feu, cours de Kinrgy et danse intuitive
21h00 - Silence / Dodo
Dimanche
7h - Méditation et Yoga des sorcières
8h30 - Brunch
9h30 - Cérémonie de cloture + Photo de groupe
11h00 - Départ
Le logement
Niché à seulement 5 minutes de la rivière Jacques-Cartier et à 35 minutes de Québec, ce chalet authentique de 1925 a conservé tout son cachet d'antan. Avec ses murs de bois, son spa privatif et ses espaces cocooning, il est le lieu idéal pour ralentir, se déposer et reconnecter à soi. Entouré de forêt et baigné de silence, ce havre de paix accueillera notre retraite comme un cocon enveloppant
*✨ Inclus : hébergement chaleureux, tous les repas et collations santé, ateliers guidés, massage crânien, rituels, accès au spa et aux espaces bien-être.
🚫 Non inclus : transport jusqu’au lieu de la retraite, tapis de yoga personnel
** tarif préférentiel Early Bird pour un temps limité jusqu’au 20 septembre 2025 inclus